Вода играет огромную роль в нашей жизни. Человек практически на 70% состоит из воды.
В течение дня мы постоянно теряем воду с каждым нашим действием: при физической активности, во время сна и даже при дыхании. Именно поэтому для нормального функционирования организма запасы воды нужно постоянно восполнять.
В данном калькуляторе производится расчет потребления чистой питьевой воды. Это то количество воды, которое желательно выпивать помимо чая, кофе, соков и других напитков.
Правильное потребление воды помогает пищеварению, нормализации веса, улучшает цвет и состояние кожи.Рекомендуется пить за 30 минут до еды и между приемами пищи.
Рекомендуется к употреблению:
Ваша рекомендованная норма:
Данный расчет носит рекомендательный характер.
Для того, чтобы получить более точную информацию необходимо обратиться к диетологу.
Для расчета используются рекомендации различных стран и ВОЗ, учитываются дополнительные параметры.
